L’haptonomie thérapeutique permet d’établir, restaurer ou développer une bonne santé psycho-affective.
Si vous êtes sur cette page aujourd’hui, c’est probablement parce que vous traversez une période difficile. Peut-être vous sentez-vous déconnecté de vos valeurs, de vos désirs et de vos possibilités. Peut-être vivez-vous un deuil, une séparation, ou des difficultés relationnelles avec un proche, des défis professionnels, familiaux ou personnels.
Vous vous sentez épuisé, sans motivation, voire coupable.
Sachez que vous n’êtes pas seul. Il est normal de ressentir ces émotions et de se sentir vulnérable. Il est temps de prendre soin de vous et de chercher du soutien auprès d’un professionnel car il existe des moyens de retrouver confiance en vous et de surmonter ces épreuves.
Je partage ces mots parce que j’ai moi-même ressenti ces états. Grâce à l’haptonomie, j’ai développé une plus grande confiance intérieure, une meilleure compréhension de moi-même et une vision plus claire des choses. Désormais, je peux vivre ma vie de manière plus dynamique et cohérente, même face aux aléas et aux événements difficiles.
La spécificité de l’haptonomie thérapeutique réside dans une approche inédite qui considère le corps (soma), l’esprit (psyché) et les émotions comme indissociables. Elle encourage un art de vivre heureux, en harmonie avec soi-même et avec les autres.
L’haptonomie est comme un câlin pour votre bien-être mental et physique. Imaginez-vous en super-héros, capable de comprendre vos émotions et vos sensations.
L’haptothérapie agit sur le système limbique, le circuit neurologique des émotions, le souffle et le tonus musculaire.
Contrairement à d’autres thérapies qui utilisent le canal du mental, l’haptonomie se concentre sur ce que vous ressentez réellement en exploitant le canal de l’émotif. Au lieu de vous perdre dans des termes compliqués et des théories abstraites, l’haptothérapie fait parler votre corps… et celui-ci ne trompe jamais, car il réagit spontanément, sans mensonge.
En effet, les thérapies classiques telles que la psychanalyse ou l’hypnose, sollicitent uniquement le conscient et/ou le subconscient pour agir sur votre problématique, tandis que l’haptonomie explore un nouvel espace que l’on pourrait comparer à un “muscle”, celui de l’Affectivité.
Lorsque vous traversez des situations complexes, c’est ce “muscle” qui est impacté. Ensemble, nous explorons les étapes nécessaires pour dénouer les “nœuds et les plis” qui se sont formés sur votre Affectivité à différentes périodes de votre vie.
Je vous accompagne pour découvrir comment utiliser ce “muscle” pour surmonter les épreuves. En fonction de votre situation, je vous guide vers les bons exercices pour l’entraîner.
Mon contact tactile, spécifique à l’haptothérapie, vous procure un sentiment de complétude, de sécurité et de confiance en vous. Il libère votre parole dans sa forme authentique, transforme votre manière d’être au monde et de le percevoir.
Au fil des séances, vous pouvez développer peu à peu vos propres capacités affectives et relationnelles, votre liberté d’action et votre autonomie jusqu'à réaliser que cette compétence (ce “muscle” de l’Affectivité) est toujours en vous.
Alors, vous pouvez affronter n’importe quelle autre situation difficile avec plus de confort et vous offrir le plus beau cadeau : une vie épanouie !
Je vous accueille chaleureusement dans mon cabinet avec l’intention sincère de découvrir ce qui est beau et bon en vous.
Ensemble, nous discutons et posons les choses. Il n’y a pas de “script préétabli”, chaque séance est adaptée à ce que vous apportez de votre état actuel.
Ce court échange verbal vous permet d’exprimer vos envies, besoins ou questions. En fonction de ce que vous partagez, je vous propose des exercices corporels en posture debout, assis ou allongé. Tout au long de la séance, vous restez actif et je suis là pour vous guider, vous aider.
Chaque séance dure environ une heure. Pour explorer l'haptothérapie, il faut généralement trois à quatre séances pour ressentir et décider si cela vous plaît et si vous souhaitez en savoir plus sur vous-même. Néanmoins, chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre rythme et à vos avancées. Il n’y a pas de durée standard. Certains avancent plus rapidement, d’autres prennent plus de temps, mais l’important n’est pas la performance.
En haptothérapie, nous privilégions un chemin choisi en toute conscience. C’est un cadeau que vous vous offrez pour vivre pleinement votre avenir, dans le confort, pour le reste de votre vie.
Vous ne trouvez pas votre problématique dans cette liste ? Soyez rassuré, l’haptothérapie offre probablement la possibilité de répondre à votre besoin.
Contactez-moi pour en parler.
Chaque accompagnement étant personnalisé et spécifique, je vous invite à me contacter.
Règlement par chèque, espèces ou PayPal.
Il n’y a pas à ce jour de prise en charge des séances par la sécurité sociale.
Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement au forfait.
Certaines entreprises ou CE peuvent proposer des forfaits “bien-être” dans le cadre d’une démarche RSE.